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視網膜脫離術后一個月內不建議劇烈運動，但是在2-3周以后可以正常的運動，比如走路或者慢跑都可以，但也要因人而異。 由于視網膜脫離以后視網膜裂孔的封閉愈合時間一般在2-3周左右，不管在手術當中裂孔用激光還是用冷凍處理，2-3周以后視網膜裂孔都會封閉好，視網膜復位會比較好。比如在做視網膜脫離手術，眼內填充硅油的情況下，可以2-3周以后正常運動。 如果是填充長效氣體，氣體吸收一般在一個月甚至長一個半月左右回復。所以此時正常活動或者是有劇烈活動的情況下，氣體抖動感會很強，有時候會對視網膜造成不必要損傷。此時建議對于打氣的病人，一定要等氣體完全吸收以后，視網膜檢查沒有問題以后再進行正常活動。