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判斷是否有抑郁癥的方法如下： 1、情緒方面：患者首先可以主觀自行感覺，是否長時間處于情緒低落、興趣減退，對任何事物沒有興趣的狀態； 2、活動方面：比以前活動減少、不愿活動，甚至部分患者長期不外出，既往有興趣的事物，現在也不愿付諸行動； 3、自測量表：如果出現上述癥狀，可以通過自評量表評估，如PHQ-9、SDS等量表，但最終需要到院就診明確診斷。