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產后平躺腰疼不能翻身，在孕產婦中比較多見，有可能是神經壓迫的癥狀導致，不排除有恥骨聯合分離的可能性，因為恥骨聯合分離以后，病人活動、翻身、走路都會受到影響。所以建議注意休息，多睡硬板床，先排除是否為腰椎出問題，因為現在大部分人都會患有腰椎疾病，在急性發作期不要理療、按摩，如果過了急性發作期，可以理療、按摩，逐漸恢復。如要是恥骨聯合分離，就要做康復治療才能恢復到原來的狀態，但是腰疼不能翻身，還要觀察是不是伴隨到腿、腳不適。如果腰疼伴隨腿腳疼，有可能是椎間盤突出或椎管狹窄壓迫神經造成。所以要先采用比較簡單的方法，觀察癥狀是否能緩解，如果不能緩解，要及時就醫，排除嚴重的并發癥。