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若肩周炎程度較輕，不治療可自愈，病情較重需在專業醫生指導下，進行理療、康復鍛煉及藥物治療，避免導致病程遷延，或合并肩袖損傷等情況發生。肩周炎稱為粘連性關節囊炎，又稱為凍結肩，分為急性炎癥期、凍結期及緩解期。若肩周炎癥狀較輕，僅局部酸痛，存在輕度炎癥期，并不會進入凍結期。即使不治療，只要不進行過多刺激，幾個月就可自愈。若中等程度肩周炎，進入凍結期或緩解期，在此過程中若不做過多的抬舉鍛煉，或刺激性鍛煉，也可以獲得自愈。若為較明顯的肩關節疼痛、粘連等典型的肩周炎癥狀，經過保守康復鍛煉、理療、藥物口服及外用或進行局部封閉注射治療等，大部分患者也可以獲得痊愈。但若為較典型、較重的肩周炎，不進行治療時病程通常遷延較長，若在此期間不進行正確鍛煉，而進行抬舉鍛煉，易導致合并肩袖損傷等情況發生。