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流產(chǎn)后補氣補血恢復(fù)得快最好是通過食物進行補充，例如大棗、當(dāng)歸等都是很不錯的補氣、補血的食物、食材。很多人流產(chǎn)以后關(guān)鍵是看基礎(chǔ)情況，如果要是平時有貧血的情況存在，可以吃當(dāng)歸等藥物。如果沒有貧血的情況存在，通過飲食進行調(diào)理就可以。在飲食上流產(chǎn)后很多人會燉雞湯，或者燉高蛋白食物，在做這些食材時可以適當(dāng)加入棗和當(dāng)歸一起燉，對于身體恢復(fù)有好處，所以主要根據(jù)自己的身體狀況決定吃什么。