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貧血是病因治療，不可能通過調理將貧血補上來。調理只是支持或者輔助作用，主要圍繞著貧血的病因、嚴重程度進行。貧血患者作息應該規律、不要熬夜、心情舒暢，具體調理如下：一、活動方面：輕度貧血要減少運動量，中度貧血減少活動，重度貧血建議臥床休息。二、膳食調理：圍繞著貧血的病因以及年齡等。1、嬰幼兒：嬰幼兒低體重、反復感染、腸道出血引起的貧血。世界衛生組織建議嬰幼兒6個月內母乳喂養，滿6個月后及時添加輔食。貧血的嬰幼兒，母乳喂養最好堅持2年；2、年輕人：對于育齡期、哺乳期以及妊娠期女性，應該增加瘦肉、魚以及動物蛋白、肝臟、血的攝入，還有新鮮的蔬菜水果；3、老年人：如果膳食攝入不足或者存在營養不良，可攝入富含鐵、葉酸、維生素B12的營養素。