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碰頭起包在日常生活中較為常見，快速消腫的方法包括以下幾種：1、在受傷的24小時內，建議患者進行局部冷敷，可以用毛巾包裹冰塊，在局部進行降溫處理。由于頭部包塊通常伴有疼痛，通過降溫處理，可以有效緩解局部的疼痛，并且可以減少小動脈和毛細血管的出血，并且減少局部炎性物質的滲出，避免包塊繼續腫大，達到消腫的目的；2、在受傷24小時以后，局部需要進行熱敷，可以應用熱毛巾、熱水袋等。主要的目的是促進血液循環，可以幫助血液以及炎性物質快速吸收，進而達到消腫的目的；3、包塊局部的皮膚，也可以擦涂活血化瘀的藥物，促進局部的消腫和血液循環，達到腫塊盡快痊愈的目的。