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算足月一般要根據嚴格的孕周來算，比如從末次月經到足月。但是很多人的月經周期不準，所以一定要讓醫生定好末次月經的具體時間。由醫生幫助確定末次月經以后，從末次月經那天數，37足周就算足月了。37足周算足月，也就是37周以后，胎兒就成熟了。 但是現在最新的科研資料表明到39周更好。按課本的定義上來講，37足周就算足月了。但前提是末次月經的時間要規定準確，因為每個人的月經周期不一樣，有的時候需要醫生的幫助定準末次月經。