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老年人吃魚肝油的功效與作用

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
老年人吃魚肝油的功效與作用,具體如下:1、提高視力水平:魚肝油當中富含一定量的維生素A,而維生素A為構成視網膜感光物質非常重要的原料,因此老年人適當吃魚肝油,有緩解視力疲勞、緩解眼睛干澀、提高視力水平的作用;2、提高免疫力:魚肝油當中的維生素A,也能夠刺激老年人體內免疫物質的生成,對于抵抗力低下、容易生病的老年人,適當吃魚肝油刺激免疫物質的生成,提高體內免疫物質的數量,在增強機體免疫力方面的作用,也會非常明顯;3、調節骨骼代謝:魚肝油當中還富含維生素D,也能夠促進鈣質吸收,因此對于預防老年人常見的骨質疏松、腰膝酸軟都有著積極的功效。
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