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部分女性存在乳房過大的現象，適當地瘦胸有必要，主要方法是全身減肥和局部鍛煉，以及必要時進行手術治療。對于女性胸部并不是越大越好，體積過大的胸部會引起胸部壓迫感以及沉重感，進一步出現頸部、肩膀以及后背疼痛感。部分胸部過大的患者下垂明顯，甚至完全失去美感，乳房下緣反復出現皮膚水皰以及糜爛，病情比較重的時候會嚴重影響工作和生活。因此對于這類情況瘦胸值得推薦，具體方法如下：1、全身減肥：首選的方法是全身減肥，女性乳房是由腺體組織和脂肪組織共同構成，其中相當大一部分是由于脂肪組織而決定。減肥會在一定程度上促使乳房體積縮小，而且過度肥胖也容易導致心血管疾病的發病以及乳腺癌發病率的上升。因此減肥好處多多，是最值得推薦的方法；2、局部鍛煉：局部鍛煉也是值得推薦的方法，可選擇局部擴胸運動以及瑜伽，增加胸部肌肉群，減輕乳房下垂的癥狀，從而在一定程度上起到瘦胸和改善乳房外形的作用；3、手術治療：對于部分乳房過度肥大的女性，可進行手術治療，如巨乳縮小術，這也是值得考慮的方法。手術具有療效肯定、見效快的特點，缺點主要包括經濟壓力以及遺留手術瘢痕。