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對于女孩而言，青春期如果出現胸部的發育，并非代表不能長高，反而代表已經快要開始長高。正常女孩的青春期啟動最早的表現便是乳腺發育，即一旦乳腺開始發育，提示青春期開始啟動，隨后會出現乳腺逐漸增大，并進入生長的高峰期，無需過于擔心。青春期應綜合多方面因素，進一步保障良好的身高增長，具體如下：1、營養充足：青春期需保證營養物質供應充足，避免挑食、偏食，保證碳水化合物、蛋白質以及脂肪均衡攝入，為生長發育提供良好基礎；2、良好生活習慣：早睡早起，保證充足睡眠，以及避免勞累、熬夜，有利于促進生長激素的大量釋放；3、積極運動：適當加強體育運動，能夠刺激生長激素的釋放，有利于青春期生長發育。