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野草莓的功效與作用

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
野草莓的功效與作用具體如下。1、美容養顏:適當食用野草莓,能夠為機體補充一定量的維生素C,調節皮膚內色素的代謝,促進皮膚內膠原蛋白的生成,讓皮膚變得更加紅潤、細膩、白皙和富有彈性,進而發揮出美容養顏的功效;2、增強抵抗力:野草莓當中的維生素C還能夠很好地刺激體內免疫物質的生成,因此抵抗力低下、容易生病的人吃一些野草莓,補充維生素C,提高體內免疫物質的數量,在增強機體抵抗力方面有著積極作用;3、抗氧化、抗衰老:野草莓當中的維生素C還能夠很好地清除體內的自由基,進而發揮出抗氧化、抗衰老的功效;4、生津止渴:野草莓當中還富含一定量的有機酸,能夠很好地刺激口中津液的生發,口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞的人吃一些野草莓,有著很好的生津止渴、緩解咽喉不適癥狀的作用;5、潤腸通便:野草莓當中的膳食纖維,還能夠起到潤腸通便的功效。野草莓在食用的時候,一定要進行充分清洗,在保證安全的情況下適量食用,不可超標。
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