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增強記憶力方法很多，如聽、說、讀、寫，具體如下： 1、聽要多聽廣播、小說、評書、新聞，各種各樣的信息放到腦子里，想辦法記； 2、說是把聽到的、看到的，通過語言表達的方式和大腦綜合判斷，然后準確無誤的表達出來； 3、讀是主動的去學習某種文字、圖畫的東西，用口頭表達的方式表達； 4、寫是把聽到的、看到的、讀到的用書寫的方式表達出來，具體就是可以采取背誦詩詞、背誦小說、背誦文章來達到主動記憶的目的，然后再想辦法把它寫出來說出來，還可以通過主動的像練習書法，也是寫的表示，畫畫也是寫的表示； 5、做益智的游戲，比如說開發兒童的益智游戲，對于老年人的智力開發也是有幫助的，可以通過搭積木、拼玩具的方式來鍛煉動手能力，記憶過程。再一個就是練習唱歌、玩樂器，也是很好的鍛煉大腦記憶功能的辦法。