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牙結石掉一塊、不舒服，建議患者盡早到正規醫院的口腔科或口腔醫院的牙周病科，找專業的牙周科醫生就診。采取齦上潔治和齦下刮治，全口潔治后再用拋光杯，蘸取拋光藥物，進行牙面打磨，再用舌頭觸摸時不舒服癥狀便會消失。牙結石較多，可能與飲食及口腔衛生習慣存在密切聯系，建議患者保持口腔清潔衛生，營造良好的口腔衛生環境，注意飯后漱口。另外，可使用改良巴氏刷牙法充分刷牙。盡量避免進食高蛋白食物，因為容易導致牙結石堆積。