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如果平時有尿頻、尿急的癥狀，而且從中醫的角度，若考慮是脾腎虧虛導致，可以推薦食療方即薏米山藥粥。在臨床上，尿頻、尿急是比較常見的臨床表現，從中醫的角度，病機主要是脾腎虧虛和濕熱。若是脾腎虧虛導致出現的尿頻、尿急癥狀較輕，可以通過食療的方法來進行治療，如薏米山藥粥，其是較好的食療方，而且口感較好。薏米即為中醫的薏仁，具有較好的健脾利濕的功效，而山藥除有能夠健脾益氣，還有補腎的功效，將兩者合起來，即為薏米山藥粥，具有健脾益氣、補腎的功效。對于臨床上輕微的尿頻、尿急的癥狀表現，通過吃薏米山藥粥，可以起到較好的緩解作用，而且關鍵是味道較好。但如果尿頻、尿急癥狀已經較重，通過食療難以達到此目的。建議到正規公立醫院去就診，讓醫生判斷具體原因以及中醫的病機，再去針對性藥物治療。