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女性貧血的原因最常見的是缺鐵性貧血，一般在餐前、餐后一小時不建議喝咖啡和茶葉，不利于鐵的吸收。水果也是建議是鮮榨或者是直接吃，不建議泡水喝，以免破壞熱水、破壞水果當中的葉酸和維生素C。另一方面，女性如果要泡水喝，可以選用一些中藥材，比如有當歸、熟地、黃芪、桂圓、紅棗、枸杞，這些泡水可以補血補氣，還有活血滋陰的作用。但是中藥材也應該在中醫科的醫生指導下使用，比如紅花，具有溫補血脈、調經活血的作用，但是對于貧血伴有高血壓或者是有熱病的癥狀應該謹慎。對于妊娠期婦女也應該謹慎使用，其他的如何首烏、木香、地黃、當歸這些中藥材，如果使用不當，可能會加重病情。總之，女性貧血是以進食優質動物加新鮮蔬菜、水果食補為主。如果女性想泡水喝，建議在中醫科醫生的指導下，選用一些中藥材進行泡水喝。