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坐月子期間出現(xiàn)疼痛多數(shù)跟孕婦的激素水平變化有關(guān)系，這時(shí)候出現(xiàn)疼痛，需要區(qū)分是局部單純的疼痛，如一個(gè)指頭還是全部手指頭都出現(xiàn)疼痛。最常見的原因是鈣代謝失調(diào)有關(guān)系，比如在坐月子期間沒有出門，戶外陽光照射比較少，或者鈣的攝入比較少的時(shí)候，容易出現(xiàn)這種情況。這時(shí)候要注意： 1、高鈣飲食：比如補(bǔ)充沖牛奶、骨頭湯等有營養(yǎng)的膳食； 2、要補(bǔ)充鈣片； 3、如果還緩解不了，攝入幫助鈣代謝或者促進(jìn)鈣吸收的藥物，比如骨化三醇這一類的維生素，從而使手指疼痛的程度得到緩解。 在坐月子期間，尤其不能讓雙手接觸涼水或者過于疲勞或勞累，在這時(shí)候要注意是均衡營養(yǎng)、高鈣飲食，同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。