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目前的研究顯示，人體血壓的正常范圍是90mmHg＜高壓＜140mmHg，60mmHg＜低壓＜90mmHg。但是血壓需要精準(zhǔn)測量以及反復(fù)確定，首先患者要在測量血壓前靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右，在休息的時(shí)間段內(nèi)需避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒、受到驚嚇以及劇烈運(yùn)動，因?yàn)檫@些情況可使血壓波動，導(dǎo)致測量不準(zhǔn)?；颊咴谛菹⒌臅r(shí)間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁可使血壓出現(xiàn)升高，導(dǎo)致血壓測量不準(zhǔn)。在測量血壓時(shí)要連續(xù)地測量3次取平均值，才能反映當(dāng)時(shí)準(zhǔn)確的血壓情況。無論出現(xiàn)收縮壓增高或舒張壓增高，均需要第一時(shí)間到高血壓門診就診，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測，明確是否患有高血壓。