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成人魚肝油的功效與作用，具體分析如下：1、美容養顏：成人魚肝油中富含豐富的維生素A，能夠很好地防止皮膚黏膜過度角化，因此對于皮膚干燥 、皮膚粗糙的人。如果適當地使用成人魚肝油為機體補充維生素A，能夠讓皮膚變得更加的細膩、光滑、白皙和富有彈性，進而發揮出美容養顏的好處；2、緩解視力疲勞：魚肝油中的維生素A構成了眼睛感光物質非常重要的原料，因此對于經常用腦和經常用眼的人，如果適當地食用成人魚肝油為機體補充維生素A，在緩解視力疲勞和提高視力水平方面有著積極的作用；3、強壯筋骨：成人魚肝油中富含一定量的維生素D，而維生素D能夠促進鈣質的吸收代謝，因此成人魚肝油有強壯筋骨的功效。