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女生如果脫發較多，就會很痛苦、糾結。脫發原因如下： 1、睡眠不足、思想負擔重、有壓力、精神緊張，或者要強，什么事情都追求完美，過于緊張導致脫發； 2、有的女生吃得不足，因減肥吃得少，毛發營養不足，也可引起脫發； 3、和季節有關，有時秋天或者夏天，頭發相對脫落得較多。 日常不要糾結、追求完美，不要過于減肥，要注意營養，多吃黑芝麻、核桃等對毛發生長有好處的食品，都不至于掉頭發。