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如果患有腰椎間盤突出癥，不要緊張，沒有明顯、特別的影響工作、生活，可以通過保守治療來治愈。保守治療中最主要的即首先要做的是臥床休息，一般情況下，臥床休息1周左右即可。如果臥床休息后，癥狀沒有得到任何緩解或加重，這時一定要到醫院就診進一步進行保守治療，包括口服藥物、針灸、理療。如果這些治療還是沒有使癥狀緩解，就需要考慮手術。對于腰椎間盤突出癥的臥床休息只提倡1周，如果長時間的臥床休息，比如臥床2周，整體的骨質疏松量、骨流失量將達到20%，從而會引起骨質疏松。臥床時間超過1周對于腰椎間盤突出癥的恢復沒有任何好處，只會導致骨質疏松等副作用。