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蜂蜜水止咳的正確喝法

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬新華醫院 宋志芳 主任醫師
蜂蜜水有生津止咳的作用,當有咽部不舒服咳嗽時,喝蜂蜜水是可取的,正確喝的方法要顧及以下兩點:1、不能過濃:蜂蜜水有生津止渴、通便的作用。蜂蜜水含有豐富的維生素和礦物質,另外它含糖,口感好,是大多數人比較喜歡喝的,只是正確喝的方法濃度不要太高,只要感覺到微微的甜即可。因為濃度過高會刺激你的咽喉部產生不適的感覺,會加重咳嗽,而且也不利于化痰;2、水溫不宜過高:如果用的水溫度過高,會破壞蜂蜜水里的一些物質。正常情況下泡蜂蜜水應該是溫水,哪怕是冷開水也可以。但是不要用冰水,因為冰水本身對咽喉部也是刺激。所以正確的喝蜂蜜的方法就是感到微甜即可,盡可能用溫水攪拌,這樣臨床上獲得的止咳、生津,緩解上呼吸道的不舒服,是能起到一定的治療作用的。
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