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芥菜籽油的功效與作用有以下幾方面：1、適當的食用芥菜籽油，有著一定的抗氧化、抗衰老的作用，因為芥菜籽油當中，含有著一定量的脂溶性維生素E，而脂溶性維生素E能夠很好的清除體內的自由基，進而發揮出抗氧化、抗衰老的功效；2、芥菜籽油當中的維生素E，還能夠促進人體生殖細胞的生成，因此對于不孕不育、生殖功能比較差的人，適當的使用芥菜籽油，補充適量的維生素E，在提高生殖功能方面也有著積極的作用；3、芥菜籽油當中含有著一定量的油脂，能夠很好的潤滑腸道，對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人，適當的食用一些芥菜籽油，補充適當的油脂、促進糞便的排出；4、在預防和緩解便秘方面，都有著積極的作用，芥菜籽油當中的每1g油脂能夠產生9000卡的熱量，對于經常體育鍛煉，或者經常進行體力勞動的人，適當的食用芥菜籽油，補充適當的脂肪供給能量，在緩解疲勞恢復體力方面，都有著積極的功效。