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主要是豆制品和豆類的食物，還有肉類容易引起胃脹氣。因為豆制品比較容易產氣，這種時候容易引起胃內的積氣，導致脹氣。肉類吃得比較多的肉類，蔬菜吃得少，也容易引起胃脹氣的表現。胃脹氣主要還是跟這個有關，另外與胃動力也有一些關系，就是胃動力蠕動不好，胃排出的不太通暢。一般往往可能跟著涼，或者是最近活動少，然后全身的疾病引起胃蠕動不好，都可以引起胃動力不足。在這種情況下如果吃了豆制品、豆類的食物，或者是肉類吃得比較多，也都容易出現胃脹氣的表現，出現胃脹氣的時候，一方面可以用促消化、促動力的藥物，比如消化酶或者促進胃動力的像嗎丁啉(多潘立酮片)或者伊托必利這類藥。另外一方面可以多多活動，適當多活動，從飲食上注意避免豆制品產氣的食物。另外，也多吃蔬菜、多吃水果、少吃肉類，這些都可以幫助能夠起到減輕胃脹氣作用，避免會出現脹氣、打嗝這種表現。