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躺著量血壓的正確姿勢是被測試者仰臥位平躺，血壓計放在腋中線拖平，與右心在同一水平，袖帶纏上，聽診器放在肘正中動脈位置，目前不允許直接將聽診器塞在袖帶窩里。隨著汞柱下落，第一個聲音消失為高壓，出聲后第二個聲音為舒張壓，通常量這兩個值。血壓的正常是120/80mmHg，120mmHg是收縮壓，80mmHg是舒張壓。中年以后需要經常測量血壓，多次在不同位置采取不同方式進行測量，取平均值或者組合數值觀察。如果數值同時升高或舒張壓＞90mmHg，考慮為高血壓。