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自己可以給自己測(cè)血壓，因?yàn)榉浅Ｌ岢彝プ詼y(cè)血壓，有助于更好的評(píng)估在心情很放松的時(shí)候。平時(shí)日常生活中，血壓是否真的控制達(dá)標(biāo)。但是比如用的是水銀血壓計(jì)，可能自己操作的時(shí)候費(fèi)勁，很有可能測(cè)量不準(zhǔn)，很麻煩，建議換用臂式的電子血壓計(jì)。這種血壓計(jì)很便捷，綁上袖帶坐著休息5分鐘左右，按啟動(dòng)鍵即可。既可以知道脈搏，又可以知道血壓，而且電子血壓計(jì)的價(jià)格也不貴。部分人對(duì)電子血壓計(jì)有誤解，這種血壓計(jì)測(cè)量是準(zhǔn)備的數(shù)據(jù)，醫(yī)院都是用電子血壓計(jì)。在家用水銀血壓計(jì)的說(shuō)法比較多，比如有時(shí)候關(guān)閉不是很準(zhǔn)確，沒(méi)有傾斜45度角來(lái)關(guān)閉，水銀漏出會(huì)污染到環(huán)境，可以中毒。水銀漏出有可能下次測(cè)量的時(shí)候不準(zhǔn)，所以建議買(mǎi)電子血壓計(jì)，在家隨時(shí)隨地可以進(jìn)行測(cè)量，很便捷，測(cè)出來(lái)的數(shù)值也非常準(zhǔn)確。所以鼓勵(lì)自行測(cè)量血壓，買(mǎi)一款適合的電子血壓計(jì)，在家里沒(méi)事也可以測(cè)，可以更好掌握血壓波動(dòng)變化情況。