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耳朵疼可以這樣做：1、耳朵疼痛，如果是由于身體抵抗力下降，細菌、病毒侵犯到上呼吸道，引起的耳膜發炎出現耳膜充血，引起的急性中耳炎出現的疼痛，這時需要口服抗生素進行治療。抗生素首選頭孢類的抗生素，頭孢克肟、頭孢克洛都可以。但是如果對頭孢過敏或者近幾天有飲酒史，可以改用羅紅霉素或者是克拉霉素進行治療。通過口服抗生素，一般一周左右，可以完全控制癥狀。如果耳朵疼痛是由于外耳道發炎引起的疼痛，也可以選擇口服抗生素，控制外耳道的炎癥。2、但是如果外耳道的炎癥是由于真菌感染所引起的，需要用溫的生理鹽水把外耳道的分泌物沖洗干凈，這樣保持耳道的干燥、清潔，也可以有效的控制外耳道的真菌感染。在平時的飲食中要注意不要吃辛辣刺激的食物，因為這些食物容易刺激外耳道的黏膜，加重炎癥反應。多吃一些青菜蔬菜，多喝水、多休息，這樣可以使耳朵疼痛，得到快速緩解。