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海拔在4km高原的時候，正常人心率在60-100次/分，屬于正常，平均心率70次/分左右。如果到了高原，海拔比較高的情況，4km以上氧氣稀薄，心率也會有所增快來起到代償的作用。如果平時心率就比較快，在增長20%以內可能都是正常情況。但如果心率已經超過120次/分，不管怎么都是異常的情況，應該到相應的醫療機構做及時處理。因此，在上高原的時候要注意個人的情況，一般心率在平地的時候增加10%-20%，這個范圍之內不需要特殊的處理。但要注意不要在高原上進行劇烈運動，要慢慢適應高原稀薄的氧氣。