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高原反應其實就是人體對缺氧的反應，因為高原往往是指3000m以上的高度以后空氣就稀薄，氧氣也不夠用，這時候大部分人都會出現不同程度的高原反應。有的人可能會出現頭暈頭痛，而且往往夜間痛比較明顯，也有的人可能會出現失眠、惡心、嘔吐的癥狀。嚴重有的人甚至會出現肺水腫，就會出現明顯的憋氣和呼吸困難。也有的人可能會出現，比如基礎疾病的加重，高血壓的病人血壓會進一步升高，有心臟病的病人可能會出現心絞痛。所以初次到高原的時候，一定要避免劇烈地活動。不要因為太高興了，比如說跑、跳，可能會出現嚴重的缺氧的反應。這個時候就不得不就醫。當然如果到高原以后，出現了這些反應，經過休息以后不緩解，就要到醫院去救治。因為可以通過吸氧，醫生也會根據具體的癥狀做鑒別診斷，看是基礎疾病的加重，還是簡單的高原反應，這樣才是比較安全的選擇。所以不能說明顯的惡心、嘔吐、頭痛，自認為是高原反應，但是可能是因為腦血管病導致的結果。如果出現了憋氣、呼吸困難，大家以為僅僅是高原反應的結果，實際上已經出現了肺水腫或者是心衰的表現，所以就要及時地對癥支持治療。要注意到另外一個新的環境，尤其像高原這種缺氧的環境。一定要適應環境以后，再從事具體的活動，這樣才是比較安全的做法。