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感覺自己有抑郁傾向，應該盡快就醫。抑郁癥是一種疾病，其發生有客觀性與物理的基礎，并不完全是一個主觀的感受，因此很多時候自己很難比較準確地判斷自己是否有此疾病。判斷疾病比較專業，有經驗的人群是醫生，應讓醫生判斷是否有抑郁。如果診斷為抑郁癥，目前已經有很好的治療手段，可以使大部分抑郁癥患者獲得好的療效和效果。如果沒有診斷為抑郁癥，可以打消疑慮，不要那么糾結與顧忌地生活。抑郁癥是一種病，對身體的影響很多，會影響腦的功能，如學生、職場人員，覺得腦力不夠、思維能力、反應速度、學習的專注度、記憶力、工作效率、學習效率全面下降。部分老年人表現為記性不好、丟三拉四、顛三倒四。除腦以外，可能對情緒有抑制，生活中沒有樂趣，身體出現各種異常，如各種疼痛、不適等。長期這種狀況，可能耽誤病情或貽誤治療的時機，對身體和心理健康、生活質量，有負面的影響。