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牙齒的堅固度在于牙根的長度和周圍牙槽骨，補鈣藥物很難達到這些地方，所以不會太有效。影響牙齒堅固度的因素主要是牙周疾病，牙石、菌斑、色素長期堆積在牙齦或者牙齒根部，時間長了會造成牙齦萎縮，繼而支持牙齒的牙槽骨也會變的萎縮、疏松，導致牙齒像沒有根部的大樹，會松動且容易脫落。保持牙齒堅固最好的方式應該是定期進行牙齒的潔治、刮治，保持牙齒牙周健康，防止牙槽骨萎縮。如果長期缺牙，會使存在的牙在咀嚼時負擔過重，長時間也會造成牙齒松動、脫落。另外，中醫認為腎主齒，如果有腎虛癥狀，可能也會導致牙齒稀松、疏松，所以如果出現過度勞累，應該進行調理，防止時間過久導致牙齒松動。