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只要采取正確的血壓測(cè)量方法，無(wú)論是測(cè)左臂或右臂，數(shù)值都是準(zhǔn)確的，都能反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)情況。對(duì)于準(zhǔn)確測(cè)量的方法如下：1、在測(cè)量血壓之前，靜息休息15分鐘左右。在休息的時(shí)間段內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮或受到驚嚇，也要避免運(yùn)動(dòng)、喝茶、喝咖啡，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)會(huì)引起血壓波動(dòng)，而咖啡中的咖啡因、茶中的茶堿也會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)、心率增快；2、在測(cè)量血壓時(shí)，最好袖帶要和心臟在同一個(gè)水平線上，袖帶的下緣距離肘窩的距離最好在2cm左右。在測(cè)量血壓時(shí)，要連續(xù)測(cè)量3次取其平均值，才能準(zhǔn)確地反應(yīng)血壓當(dāng)時(shí)的真實(shí)情況。若每次測(cè)量的血壓值經(jīng)常會(huì)≥140/90mmHg，則有可能出現(xiàn)高血壓的情況，要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診進(jìn)一步就診。必要時(shí)，要進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，明確是否有高血壓的診斷。若測(cè)量血壓的數(shù)值長(zhǎng)期＜90/60mmHg，也可能有低血壓，要第一時(shí)間就診。