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女人如果長期喝適量的荷葉水，對于身體有一定好處。但是如果長期不加節制過多地喝荷葉水，反而會影響到身體健康。具體分析如下：一、好處：1、清肝火：從中醫食療的角度上而言，荷葉水偏寒涼，能夠清除體內的虛火和內熱。因此如果女人長期喝適量的荷葉水，有利于清除肝火，預防和緩解眼睛紅腫、眼睛干澀、視物模糊、咽喉腫痛、聲音嘶啞，以及口腔潰瘍等肝火上炎的表現；2、減肥：女人長期適當地喝荷葉水，能夠為機體補充一定量的生物堿，生物堿能夠調節體內脂肪的代謝，因此對于避免女人容易發生的超重和肥胖都有積極的作用。二、壞處：如果長期不加節制過多地喝荷葉水，就會使得荷葉水偏寒涼的屬性傷及女人的陽氣，容易出現手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦而影響身體健康。