- 桑葉可以減肥嗎
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

適當食用桑葉可以起到減肥作用,根據中西醫分為以下幾點:一、西醫:1、從西醫營養學的角度,桑葉當中含有的能量較低。適當吃桑葉,并不會引起過多能量進入到體內,可以維持機體能量負平衡,促進脂肪分解和代謝,起到減肥的效果;2、桑葉當中還富含膳食纖維,能夠吸水膨脹,增加飽腹感,進而能夠避免吃過多的其它食物,有助于維持機體能量負平衡,促進脂肪分解和代謝;3、桑葉當中還含有一定量的有機酸,而有機酸能夠很好地刺激胃腸道消化液的分泌,能夠避免其它食物在體內蓄積,及時進行分解、代謝,可以提高減肥效果;二、中醫:從中醫食療的角度,桑葉偏寒涼,而很多肥胖的人體內濕熱情況較多。適當使用桑葉,通過祛除體內濕熱,在提高減肥效果方面有積極作用。

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