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血壓低壓80mmHg、高壓130mmHg，是正常的情況。成人血壓的正常范圍是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg，這是醫生在診室安靜狀態下，測血壓的正常范圍。如果高壓≥140mmHg，或者低壓≥90mmHg，就是血壓偏高。3天都測到血壓偏高，就可以確診高血壓。如果低壓＜60mmHg，或者高壓＜90mmHg，就是低血壓。在人群中高血壓更常見，與生活節奏太快、飲食結構中吃肉較以前多等綜合原因，都會使血壓高更常見。因此預防高血壓，需要通過調整生活方式。