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月經期，通常不建議女性食用當歸。月經期是否可以食用當歸的具體情況如下：1、可以食用：少數女性可能存在月經量較少、月經顏色深，甚至月經有血塊的現象，可以借助當歸活血祛瘀的作用，幫助月經排得更通暢；2、不可食用：當歸具有活血祛瘀的作用，多數女性月經期服用，容易造成月經量異常增多，甚至月經淋漓不盡，一般建議不要在月經期服用，月經過后1周再服用。女性月經期免疫力較低，可選擇比較溫熱滋補的食物、飲品，如紅糖玫瑰茶、韭菜炒雞蛋，避免食用寒涼性食物，如火龍果、西瓜，綠豆、螃蟹等。