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低血壓要注意些什么

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太原市中心醫院 馬登峰 主任醫師
低血壓診斷,比如高壓<90mmHg,低壓<60mmHg時血壓偏低,必須明確是否有原發病,比如心臟疾病,貧血狀態,如果有基礎疾病,需治療原發病。低血壓但沒有原發疾病,就要避免劇烈運動,這時劇烈運動可能突然摔倒,因為血壓低,運動可能造成腦缺氧,心臟供血不足,導致意外發生。 如果低血壓或頭暈不適時,要馬上平臥、休息,讓重要器官逐漸恢復血液供應。如果本身有低血壓亞健康狀態,沒有其它原發病,就要注意鍛煉,但不要劇烈鍛煉,比如游泳、打球,在耐受范圍內合理進行。還需加強飲食,進食營養豐富物質,包括蔬菜、水果、肉食類合理分配,增強體質,增強耐受力,減少低血壓危害。
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