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心情憂郁的治療，需要充分評估抑郁的具體源頭，即具體心結，因為打開心結很大程度上要靠患者自己，及自己與外界的溝通和對世界的認識。心結打開后，世界觀或對外界的理解會有所不同，能夠避免重復在同一死結的循環中。心情憂郁屬于一種病，無論為身體本身存在的器質性疾病，或情緒疾病，均可通過積極治療預防其惡性循環。還要提高自己對生活的勇氣，用積極陽光的態度面對所處不滿意的環境，或對自身、對周圍的不滿意。此外還有部分藥物能夠幫助患者度過憂郁環境，如鹽酸舍曲林片或草酸艾司西酞普蘭片、黛力新（氟哌噻噸美利曲辛片）等，這些藥物能夠從不同角度幫助抑郁患者。在很大程度上鼓勵心情抑郁的患者走出去，不僅要從自己內心走出去，也要向外界、向社會邁出勇敢的一步，包括旅游、讀書、改變心境，包括幫助弱者、幫助社會。患者會發現在參與社會活動的過程中，心情會變得逐漸開朗，抑郁也會離自己越來越遠。