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雙歧桿菌是在臨床上比較常用的益生菌，比較適合吃雙歧桿菌的人群主要有以下幾種：1、菌群失調人群：患者主要表現為大便次數增多、大便不成形，大便里可能有未消化的食物，而且患者可能出現腹脹，主要以腹瀉多見，部分老年人在應用抗生素后會出現大便變稀，此時建議應用雙歧桿菌類益生菌來調節胃腸道菌群的失調；2、便秘人群：較多便秘病人和胃腸道內的菌群有一定的關系，通常服用雙歧桿菌后可以增加益生菌的數量和種類，從而有效改善患者便秘的情況；3、消化不良人群：部分患者由于胃腸道動力不好或者是菌群失調容易引起消化不良的癥狀，此時加用益生菌可以有效改善消化不良，減少患者胃腸道內的產氣，緩解患者腹脹、噯氣、打嗝等情況。