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風濕性多肌痛日常護理包括以下幾點： 1、注意保暖：避免受寒受潮，避免冷水洗手、洗澡或直接吹空調、吹電扇，避免在寒冷室外進行活動，防止疾病加重； 2、勞逸結合：急性期關節腫脹、肌肉疼痛、乏力明顯時，注意以臥床休息為主，病情緩解期肌肉疼痛、乏力緩解，活動性指標降到合理范圍，此時可以進行適當體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、八段錦等； 3、飲食護理：盡量避免進食生冷、辛辣、刺激、油膩的食物，要清淡飲食，注意營養搭配，多進食高蛋白食物，提高機體免疫力，另外還要注意避免飲酒、吸煙。