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腰椎的棘突在腰部的正中，在中線的位置，大家在站立的情況下，可以從頸椎、胸椎向下觸碰，中間一條比較硬的部位就是腰椎棘突。腰椎的棘突有五節，分別是從腰一到腰五，每個棘突之間有棘上韌帶、棘間韌帶，這里是一個凹陷的部位。所以沿著腰部正中逐個去觸碰，可逐個觸碰到腰椎第一節、第二節、第三節、第四節，和第五節腰椎的棘突，它是處于腰部正中的位置。骨性結構觸碰起來比較硬，兩個骨性結構間是軟組織，就是剛剛所講的棘上韌帶、棘間韌帶所在的位置。通過相應的觸碰，給相應的一個壓力，就可以判斷腰椎棘突有沒有問題，還是棘上韌帶、棘間韌帶有相應的炎癥情況。一般來講，壓痛在哪里就是哪里出了問題，比如棘突部位有壓痛，多數代表骨骼有一定的問題，比如骨頭壓得不痛，兩個骨頭之間有疼痛，多數是代表局部有棘間韌帶炎，或者是棘上韌帶炎的情況。