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懷孕以后不可以跳繩。跳繩需要彈跳且力度比較強(qiáng)，尤其懷孕早期不建議劇烈運(yùn)動，此時胚胎處于不穩(wěn)定狀態(tài)，劇烈運(yùn)動可能造成流產(chǎn)、陰道出血、腹痛等。懷孕中晚期時胚胎相對較穩(wěn)定，主張?jiān)挟a(chǎn)婦多活動，可以避免體重過度增長，但活動項(xiàng)目局限于做操、散步、游泳或孕期瑜伽等。一般孕產(chǎn)婦應(yīng)保持輕度活動量，1小時左右即可。由于每個孕產(chǎn)婦耐受力、運(yùn)動素質(zhì)不同，因此運(yùn)動量因人而異，但不提倡跳繩、跑馬拉松等劇烈運(yùn)動。