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頸椎分七個椎體，是在連接頭部和胸椎的部位，頸椎的活動除前屈、后伸、旋轉，左右的旋轉，還有是左右側方運動都會有參與。但是臨床上常見的勞損一般部位在C5/6、C6/7，因為C5/6關節可能參加的運動最多，可以參與前屈、后伸、旋轉，還有左右的側屈都有參與，所以最容易產生退變的部位。 頸部承載頭部的重量，活動度比較大，所以容易產生勞損。平常對頸部的不良姿勢盡可能避免，比如長期低頭、高枕，盡量的保持正確姿勢。如果是長期伏案工作的人，或者是可以做頸部保健操，會對頸部的不適可能產生預防作用。