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頭疼可由先天遺傳因素和后天因素導致，如偏頭痛，后天因素也可影響、加重發作、使發作更頻繁、發作程度更劇烈、更難治愈。如休息不好、生氣、用腦過度、壓力大，以及飲食，如刺激性、辛辣食物、腌制肉制品、奶酪、葡萄酒，均可刺激體內分泌物質，引起頭疼。緊張性頭痛一般與情緒緊張、肌肉僵硬，尤其是頸部肌肉有關，在日常生活中需注意避免以上導致頭疼因素。需做到合理飲食、健康起居，健康生活，雖然可保證永久不發作，但可減少頭疼發作頻率和程度，避免影響正常的生活和工作。