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正常人不需要清腸，食物攝入后通過消化，最后排出體外為動態的過程。如果不存在菌群失調、便秘、大便排出不暢等情況，不需要使用清腸藥物清腸。部分人可能聽信市面上的廣告，認為需要經常清腸，從而使用瀉藥或灌腸用藥，此方式不可取。長期服用此類藥物或者經常灌腸，可能會破壞正常人的腸道菌群，導致菌群紊亂、腸道糜爛或潰瘍的發生。如果已經使用上述方法清腸，出現腹瀉、腹脹、大便不成形、大便帶黏液等，提示可能存在菌群失調。此時需要補充益生菌調節腸道菌群，如雙歧桿菌三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌、酪酸梭菌、復方嗜酸乳桿菌，還可以使用真菌類藥物，如布拉氏酵母菌等。