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孕婦通常在進食后會出現血糖逐漸升高，此時體內的糖已經被消化，逐漸變成糖原，所以孕婦的血糖會出現升高。因此可以在餐后1小時后，進行適當的體育鍛煉。 此外，鍛煉時可以進行負重行走，即建議孕婦在活動的時候，手里拿著東西負重，比如礦泉水瓶或者小啞鈴。通過運動，可以讓孕婦的血糖保持在穩定狀態，或者使血糖降下。