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黑布林的功效和作用

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
黑布林的功效和作用具體如下:1、抗氧化:黑布林中富含花青素,而花青素有較好地清除自由基的作用,適當(dāng)吃黑布林補(bǔ)充花青素,清除自由基,在抗氧化方面的功效,會(huì)非常明顯;2、緩解疲勞:黑布林中還富含碳水化合物,1g碳水化合物能產(chǎn)生4000cal的能量,適當(dāng)吃黑布林可以為機(jī)體提供能量,在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面也有積極作用;3、增進(jìn)食欲:黑布林中還富含有機(jī)酸,能夠很好地刺激味蕾的敏感性,同時(shí)也能夠促進(jìn)胃腸道消化液的分泌,對(duì)于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的人,適當(dāng)吃黑布林補(bǔ)充有機(jī)酸,可刺激味蕾的敏感性和促進(jìn)胃腸道消化液的分泌,進(jìn)而發(fā)揮出增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效;4、潤(rùn)腸通便:黑布林中含有一定量的膳食纖維,能機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)糞便排出,在潤(rùn)腸通便方面也有著積極作用。
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