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正常人應(yīng)該使用的是鼻呼吸，但是很多朋友確實(shí)存在口呼吸問(wèn)題?？诤粑脑蛑饕谟谟械呐笥延斜窍⑷饣蛘弑侵懈羝斐傻谋侨?，或者腺樣體肥大，或者有的朋友完全是一種習(xí)慣問(wèn)題。 如果長(zhǎng)期使用口呼吸會(huì)造成主要兩方面的問(wèn)題，一方面是在口呼吸的時(shí)候，不通過(guò)鼻子吸氣，所以鼻部纖毛就不能很好地把空氣中的霧霾或者其它病菌隔離出來(lái)，這樣口呼吸的朋友會(huì)直接通過(guò)嘴把臟的空氣吸進(jìn)去，久而久之會(huì)刺激咽部，刺激氣道，造成一些呼吸系統(tǒng)咳嗽，或嗓子疼、慢性咽炎問(wèn)題。 另外一方面，如果小朋友長(zhǎng)期口呼吸會(huì)造成面部結(jié)構(gòu)的改變，因?yàn)榭诤粑臅r(shí)候尤其在平臥的時(shí)候口呼吸會(huì)造成上牙床一種狹窄表現(xiàn)，尤其是上牙床發(fā)育的時(shí)候，把牙擠的里出外進(jìn)。 另外一方面就是口呼吸的時(shí)候，下頜也是一種脫垂的狀態(tài)，形成一種又長(zhǎng)又窄的臉型，很多也會(huì)造成口部突出，所以很多口呼吸的時(shí)候會(huì)造成越長(zhǎng)越難看。所以一定要使用鼻呼吸，如果有口呼吸的問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院到口腔科、耳鼻喉科去做檢查。