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慢性咽炎的注意事項如下： 1、不要吃辛辣刺激的或者過咸、大熱性的刺激性食物，少吃或者不要吃油炸食品，特別是反復使用的油炸出來的食品； 2、要多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，特別是在炎熱的夏季，一定要多喝水； 3、一定要注意平時的飲食搭配，葷素結合，提高身體免疫功能； 4、經常用生理鹽水瀨口，保持口腔清潔；? 5、一定要注意保持充足的睡眠，適當進行戶外活動；? 6、保持心情舒暢，不要情緒過于激動，更不要大聲或者高聲呼喊； 7、在生活中做到不吸煙，少飲酒或者不飲酒； 8、一定要注意少感冒，尤其是在秋天和冬天。