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抬頭后腦勺痛，主要原因如下：1、頸型頸椎病：最多見的原因是頸型頸椎病。存在頸型頸椎病的時候，枕后部的肌肉處于緊張、水腫的狀態，抬頭的時候肌肉主動收縮，在水腫的基礎上，使穿行于其中的枕大神經受到擠壓，所以就會出現后腦勺疼。這時候可以自己用手輕柔地按摩頸后部的肌肉，使其放松，就可以使后腦勺疼緩解；2、血管性疾病：除了頸椎病以外，其他常見的原因還有偏頭疼、神經性頭疼這些血管性疾病；3、其他：過度勞累、緊張出現疼痛，這種情況絕大部分有比較勞累的病史，所以比較容易鑒別。